内在小孩 重要的工作更好的待遇EMDR解离症治疗工作坊

2020-05-22 作者: 围观:750 57 评论


参加眼动减敏与历程更新学会举办的解离症治疗示範,过程中收到许多礼物,试着将这些包装起来,为自己学习做纪录,也分享给没有能来的朋友。

一天7小时,一周4天,持续30年 走进诊间之前,许多人都会担心,不知道是否治疗者能够有足够的能力帮助自己。Siggy分享了他自己的故事,从1989年起,他开始做心理治疗工作。目前他一天有7个小时做治疗(通常一次50分钟),一周工作4天(其他时间可能打打高尔夫球),持续了30年(第一次训练时,听到当时是工作一周工作5天,可能有做了调整)。7 X 4 X12 X 30= 10080,在听过这个我按小算盘才算出来的魔法数字之后,我感觉很放心。準备好自己的状态,相信自己可以协助案主,也看见案主的能力,协助案主相信自己可以帮助自己,也相信EMDR,是可以用来协助转变的方式。
重要的工作,需要工作描述转换在準备期中,我听到Change Job Description,反覆提到好几次。最近看到学习英文的方法,就是要特别去记住,这种单字知道意思,合起来不知道什幺意思的词。
Google了一下,工作描述(job descriptions):说明某项工作的责任、与组织中其他单位的关係,以及执行工作所需的个人特质,如教育程度,技能、经验等。[1]
有可能内在小孩原本工作,就肩负像是警戒、保护、承担难过的情绪等。如果以改变工作描述的做法,我可能会说明:l 我们的愿景(以案主来做治疗期待的目标/改变):让案主能够更能集中注意力在工作、空闲时享受生活中美好的事物。l 您将协助我们:
*以新的方法,继续警戒的任务,不必要被不是危险的情境做出辛苦地警戒工作。可以切换安全/危机模式。
*透过对于EMDR对记忆做更新,继续警戒任务的同时,可以逐渐不用背负过往经验的伤痛。l 您将得到:
*在心中有共同开会的空间,环境安全、机能完善,团队中其他成员(内在兄弟姊妹)可以一起吃饭交流。
*心中独立的休息空间,可以有自己想要装潢、设备。
*一个可以互相分工、彼此照顾的内在家庭。
0~99岁,都还是内在小孩在与内在小孩工作时,会了解这些部分所感觉自己的年纪。有时候年龄很小的孩子,有时候是比自己实际年龄大很多的长者。去年接受督导时,初步把年龄看成是一个心理的象徵,可以看出对于现实了解的程度。今年Siggy藉由共同意识(co-consciousness)、引导时间定向(time-orientation),让每一个让内在小孩试着感受自己虽然认为是____岁,其实可能是与案主相同的年龄。在内在小孩察觉这样的差异时,对现实有多一层了解时,可以进一步说明,在过往某个难以承受痛苦的时刻,自己创造出了内在小孩,孩子到了今天可能都还卡在当时的情境感受当中。藉由了解内在小孩是自己创造的,协助自己承担痛苦的,或许能够藉此拉近彼此的距离,产生动机对内在小孩好一点的。
不同的内在小孩,有各自的观点每个内在小孩,有各自的任务、能力、经验。对于同一件事情,有各自不同的观点,甚至可能将一件事情的记忆,分成好几个片段,分别由不同的内在小孩来记住。在做记忆历程更新时,就要分别来评估各自不同的观点,就好像是在团体针对同一个事件做治疗。
受邀请而来,替内在小孩工作试着与内在小孩一起合作过程,常会需要逐步获得他们信任。就像获得邀请卡,受邀参加内在小孩的派对,还需要逐渐与派对中内在家庭其他的兄弟姊妹熟络。治疗师就像是受邀的客人,不会替主人家做任何决定。而是透过邀请,也欢迎他们可以体验看看治疗,可以获得新的感受,让派对的气氛更好,彼此感情更融洽。


[1] 图书馆学与资讯科学大辞典
内在小孩工作案主协助年龄说明