孙俪,15年体重不超90斤,分享3个生活习惯,网友:适合懒人

2020-07-02 作者: 围观:394 15 评论

相信喜欢孙俪的人都很清楚,一直以来,孙俪的身材都维持的特别好,自从2004年参演《玉观音》之后,至今已经15年了,年龄也已经37岁了,但是体重从来没有超过90斤,在官方公布的数据中,身高168cm,体重一直都是在88-90斤之间逛蕩,让人羡慕不已!

孙俪,15年体重不超90斤,分享3个生活习惯,网友:适合懒人

除了自己瘦,孙俪还经常帮自己的朋友和家人减肥。比如,她之前曾帮自己的经纪人瘦下来60斤,完美的把自己的经纪人嫁了出去;然后又帮助自己的朋友减肥45斤,分享战果的时候引起了很多粉丝的关注;去年时候,邓超因为要参演《影》需要瘦身,只用了15天就瘦了20斤,据说也有孙俪的功劳!

孙俪,15年体重不超90斤,分享3个生活习惯,网友:适合懒人

自己那幺好的案例展示,又帮助那幺多人成功瘦身,孙俪的瘦身方法相信大家都非常想知道!之前,网上孙俪也曾经公布过一些减肥方法,轻妞发现,其中有4个方式特别适合懒人,效果特别好,只要培养3个生活习惯就能一辈子瘦下去!

孙俪,15年体重不超90斤,分享3个生活习惯,网友:适合懒人

首先是不节食、不吃减肥药。这个是前提,孙俪不止一次在微博上分享说,减肥一定要合理饮食和适度运动,千万不要节食,也不要吃减肥药,只有健康的瘦下来才能持久更健康!减肥只有饮食、运动和调整生活习惯三个方法,其他的千万不要相信!

早睡早起,每天睡足8个小时。关注孙俪的人应该都知道,孙俪往往会在8点左右发微博,这时候她已经运动,吃饭结束了,早起的习惯是实鎚。如果大家专注孙俪的微博,就会发现晚上10点钟会后孙俪从来没有发过微博,因为之前孙俪也说,自己的生活习惯非常规律,每天晚上10点休息早上6点起床,如果打乱这个规律会让自己很苦恼!

孙俪,15年体重不超90斤,分享3个生活习惯,网友:适合懒人

暴饮暴食往往都发生在晚上,如果能早点睡觉,晚上的零食和宵夜就能避免。早点起床的话,就有充足的时间可以去运动,这样的生活习惯尤其适合大家!

除了睡眠规律,孙俪的饮食也非常规律。7点半吃早餐,12点準时吃午餐,6点準时吃晚餐,上午和下午加餐2次,这样就保证了自己随时都是饱腹的状态。不饥饿就能避免因为饥饿过度引起的暴饮暴食,是最好好瘦身习惯!